www.multisportteam.fora.pl Multisportteam - sport, pływanie, kolarstwo, bieganie i triathlon    FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy   Galerie   Rejestracja   Profil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości   Zaloguj  Treningi Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5  Następny          Forum www.multisportteam.fora.pl Strona Główna -> Bieganie Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość multisportteam Administrator Dołączył: 19 Gru 2007 Posty: 39 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Warszawa Wysłany: Wto 13:50, 15 Sty 2008    Temat postu: mozan napisał: andrzejek napisał: jak się ciepło zrobi to czemu nie od czasu do czasu się przebiec. A teraz to ile masz stopni? -20 ??? Nie szukaj wymówek tylko rezerwuj czas w weekendy ok południa i truchtamy ok 30-45'!!! Zobaczysz jak będziesz po takiej zaprawie pedałował na wiosnę! Nie ma co zmuszać wszystkich naokoło Ale nie ulega wątpliwości, że bieganie jest niezłą bazą na wzmocnienie nóg i całego dolnego aparatu ruchu przed sezonem kolarskim Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość multisportteam Administrator Dołączył: 19 Gru 2007 Posty: 39 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Warszawa Wysłany: Wto 13:51, 15 Sty 2008    Temat postu: A tak swoją drogą, kto widział aktualizację strony [link widoczny dla zalogowanych] Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość mozan Dołączył: 19 Gru 2007 Posty: 49 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Wto 13:56, 15 Sty 2008    Temat postu: walnij jeszcze kilka fotek z basenu i będzie naprawde multisport! Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość multisportteam Administrator Dołączył: 19 Gru 2007 Posty: 39 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Warszawa Wysłany: Wto 13:59, 15 Sty 2008    Temat postu: Nie mam takowych. No chyba, że z naprawdę dalekiej przeszłości Ale nie...chwileczkę...Agata ma jeszcze jakieś filmy z pucharu polski sprzed kilku tygodni Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość multisportteam Administrator Dołączył: 19 Gru 2007 Posty: 39 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Warszawa Wysłany: Pią 9:53, 18 Sty 2008    Temat postu: Panowie - niedziela nadchodzi nieubłaganie. Rozumiem, że w związku z niedzielnym Biegiem Chomiczówki odpuszczamy sobotnie wybieganie lub też każdy robi to we własnym zakresie. ZAWODNICY NA START - KIBICE DO KIBICOWANIA Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość mozan Dołączył: 19 Gru 2007 Posty: 49 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Pią 12:59, 18 Sty 2008    Temat postu: Aparaty szykować, transparenty rozkładać a życiówki bić, bić, bić!!! Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość mozan Dołączył: 19 Gru 2007 Posty: 49 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Pią 13:40, 18 Sty 2008    Temat postu: Dodam jeszcze, że ICM zapowiada się raczej wiosennie. Ok 5C i bez deszczu! Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość multisportteam Administrator Dołączył: 19 Gru 2007 Posty: 39 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Warszawa Wysłany: Pią 21:45, 18 Sty 2008    Temat postu: Dla mnie może być nawet tak jak w roku ubiegłym, tylko w tym już będę odzieżowo przygotowany Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość mozan Dołączył: 19 Gru 2007 Posty: 49 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Pon 18:53, 21 Sty 2008    Temat postu: Ja sie pytam oficjalnie: GDZIE SA ZDJĘCIA!!!??? Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość multisportteam Administrator Dołączył: 19 Gru 2007 Posty: 39 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Warszawa Wysłany: Wto 10:25, 22 Sty 2008    Temat postu: Od wczoraj na stronie [link widoczny dla zalogowanych] Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość andrzejek Dołączył: 14 Sty 2008 Posty: 7 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Wto 10:43, 22 Sty 2008    Temat postu: fajnie... ale żeby o tej porze roku się scigać )) pełen respect:)) Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość mozan Dołączył: 19 Gru 2007 Posty: 49 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Pią 12:29, 25 Sty 2008    Temat postu: Jak tam towarzystwo? Sobota zbliża się wielkimi krokami! Ganiamy coś? 10:00 - 11:00 Forty Bema? Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość multisportteam Administrator Dołączył: 19 Gru 2007 Posty: 39 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Warszawa Wysłany: Nie 22:28, 27 Sty 2008    Temat postu: Ja bym się pisał, ale niestety dla mnie 10:00-11:00 to trochę za późno. W następny weekend zapraszam chętnych na Młociny. Może w godzinach bardziej porannych 8:00 - 9:00. "Z" Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość mozan Dołączył: 19 Gru 2007 Posty: 49 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Pon 20:00, 28 Sty 2008    Temat postu: Sobotę rzetelnie odpracowałem ale w niedzielę po spotkaniu "naszej klasy" mam wyrwaną z życiorysu... treningowego ! Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość multisportteam Administrator Dołączył: 19 Gru 2007 Posty: 39 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Warszawa Wysłany: Wto 17:40, 29 Sty 2008    Temat postu: Leniuchy - DO ROBOTY. Propozycja trasy weekendowej rundki jest już na stronie. Czekam na opinie. [link widoczny dla zalogowanych] Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Wyświetl posty z ostatnich: Wszystkie Posty1 Dzień7 Dni2 Tygodnie1 Miesiąc3 Miesiące6 Miesięcy1 Rok Najpierw StarszeNajpierw Nowsze         Forum www.multisportteam.fora.pl Strona Główna -> Bieganie Wszystkie czasy w strefie EET (Europa) Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5  Następny Strona 3 z 5   Skocz do: Wybierz forum Multisporteam----------------BieganieKolarstwoPływanieTriatlon  Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group Regulamin Na skróty:MultisporteamBieganiePływanieKolarstwoTriatlon