www.multisportteam.fora.pl Multisportteam - sport, pływanie, kolarstwo, bieganie i triathlon    FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy   Galerie   Rejestracja   Profil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości   Zaloguj  Treningi Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5  Następny          Forum www.multisportteam.fora.pl Strona Główna -> Bieganie Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość multisportteam Administrator Dołączył: 19 Gru 2007 Posty: 39 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Warszawa Wysłany: Pią 11:17, 04 Sty 2008    Temat postu: Nowe trasy. Dorzuciłem na stronę www nowe trasy, które przebiegłem w okresie międzyświątecznym. [link widoczny dla zalogowanych] Zapoznajcie się też z: [link widoczny dla zalogowanych] Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość multisportteam Administrator Dołączył: 19 Gru 2007 Posty: 39 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Warszawa Wysłany: Pią 11:39, 04 Sty 2008    Temat postu: Spotkanie niedzielne. Jak się reflektujecie na spotkanie w tą niedzielę. Marcin S. optował za tym dniem - godzina do dogadania (na forum). Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość mozan Dołączył: 19 Gru 2007 Posty: 49 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Pią 11:42, 04 Sty 2008    Temat postu: Ja jestem jak najbardziej ZA! Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość multisportteam Administrator Dołączył: 19 Gru 2007 Posty: 39 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Warszawa Wysłany: Pią 17:33, 04 Sty 2008    Temat postu: Zaproponowano mi telefonicznie spotkanie na bieganie na niedziele na godzinę 11:30. Sądzę, że lokalizacja to Młociny, ale na upartego można to zrobić na Fortach Bema. Jak sie na to zapatrujecie? Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość mozan Dołączył: 19 Gru 2007 Posty: 49 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Nie 18:17, 06 Sty 2008    Temat postu: Dziś swoją porcję treningu przed Pekinem 2008 odrobili na Fortach Bema: Zyger; Marcin i Możan. Serdeczne dzięki za dzisiejsze bieganko a dla Pań i latorośli podzięka za kibicowanie i dokumentację! Pogoda była może daleka od ideału ale i tak było super! Mam nadzieję, że za tydzień powtórka (sądząc po tym co za oknem, sceneria może być z lekka baśniowa...) Kto nie był niech żałuje i szykuje się na 13.01!!! Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość multisportteam Administrator Dołączył: 19 Gru 2007 Posty: 39 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Warszawa Wysłany: Pon 0:11, 07 Sty 2008    Temat postu: Strona po niedzieli została updatowana: [link widoczny dla zalogowanych] Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość mozan Dołączył: 19 Gru 2007 Posty: 49 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Pon 16:52, 07 Sty 2008    Temat postu: Skoro trasa dostała TYLKO 4+ to na "za tydzień" proponuję, nie zrealizowany teraz, wariant przebieżki po lasku na kole. Więcej alejek, mniej monotonii, leśne podłoże (zamiast betonu - dbajmy o kolanka!) a niewiasty mogą przechadzać się po pobliskim parku! Po ścieżkach, które proponuję poprowadzona jest jedna ze ścieżek biegowych Nike (niestety brak oznakowania... ) Jak śnieżek dotrwa do niedzieli to będzie bajka! Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość multisportteam Administrator Dołączył: 19 Gru 2007 Posty: 39 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Warszawa Wysłany: Wto 1:06, 08 Sty 2008    Temat postu: Jestem za - trase ty planujesz i lecimy Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość mozan Dołączył: 19 Gru 2007 Posty: 49 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Wto 11:42, 08 Sty 2008    Temat postu: Ok! Ja zadbam o trasę a Ty o frekwencję! Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość mozan Dołączył: 19 Gru 2007 Posty: 49 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Pon 13:14, 14 Sty 2008    Temat postu: W sobotę przez 45' trase przecierali Zygfryd, Łachu i Możan. Miał być Lasek na Kole ale było "Gwiazdy tańczą na lodzie" więc wróciliśmy na Forty Bema. Niedziela to kolejny trening Łacha ( ) i niespodziewane dołączenie Marcina! Rekord frekwencji został pobity!!! Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość andrzejek Dołączył: 14 Sty 2008 Posty: 7 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Pon 17:42, 14 Sty 2008    Temat postu: Podziwiam, i witam na forum. Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość mozan Dołączył: 19 Gru 2007 Posty: 49 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Pon 19:22, 14 Sty 2008    Temat postu: No! Andi nareszcie!!! Już myślałem, że sobie z Zygfrydem ustanowiliśmy prywatne forum! Widzimy się za tydzień na Chomiczówce? Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość multisportteam Administrator Dołączył: 19 Gru 2007 Posty: 39 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Warszawa Wysłany: Pon 23:29, 14 Sty 2008    Temat postu: andrzejek napisał: Podziwiam, i witam na forum. Proszę proszę - mamy nowego biegacza czy kibica Zgadza się - zapraszamy na "event" chomiczówkowy - po zawodach zapraszam na kawkę i herbatkę (jak będą dobre wyniki dostaniecie ciastka). Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość andrzejek Dołączył: 14 Sty 2008 Posty: 7 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Wto 10:17, 15 Sty 2008    Temat postu: Bieganie... jeszcze dodam basen i rower i wyjdzie z tego thrialton Najpierw silka ale jak się ciepło zrobi to czemu nie od czasu do czasu się przebiec. Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość mozan Dołączył: 19 Gru 2007 Posty: 49 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Wto 10:26, 15 Sty 2008    Temat postu: andrzejek napisał: jak się ciepło zrobi to czemu nie od czasu do czasu się przebiec. A teraz to ile masz stopni? -20 ??? Nie szukaj wymówek tylko rezerwuj czas w weekendy ok południa i truchtamy ok 30-45'!!! Zobaczysz jak będziesz po takiej zaprawie pedałował na wiosnę! Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Wyświetl posty z ostatnich: Wszystkie Posty1 Dzień7 Dni2 Tygodnie1 Miesiąc3 Miesiące6 Miesięcy1 Rok Najpierw StarszeNajpierw Nowsze         Forum www.multisportteam.fora.pl Strona Główna -> Bieganie Wszystkie czasy w strefie EET (Europa) Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5  Następny Strona 2 z 5   Skocz do: Wybierz forum Multisporteam----------------BieganieKolarstwoPływanieTriatlon  Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group Regulamin Na skróty:MultisporteamBieganiePływanieKolarstwoTriatlon